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シチュー ブロッコリー. 私の場合は、ブロッコリーは彩り重視にしています。 なので、別にゆでておき、できあがったシチューに温まる程度入れてます。 補足 ブロッコリーはまず、小房（食べやすい大きさ）にわけ、ゆで時間は、沸騰したお湯に入れ、1分程度であげます。. レシピ制作：和田 良美 ＜材料 2人分＞ 鶏もも肉(小) 1枚 酒 大さじ1 塩コショウ 少々 玉ネギ 1/2個 ニンジン 1/2本 ブロッコリー 1/6株 シメジ 1/2パック オリーブ油 大さじ1. 仕上げに加えたブロッコリーがコリコリとしておいしい、栄養満点シチューです。 調理時間：25分 カロリー：590 Kcal.
・ ブロッコリー：1房 ・ ブロックベーコン：250グラム ・ A牛乳：500㎖ ・ 水：100㎖ ・ ローリエ：2枚 ・ BS＆Bディナーシチュー：97グラム1箱 ・ ビーフコンソメ：2個 ・ チューブにんにく：2㎝ ・ バター：~30グラム ・ ピザ用チーズ：適量. おうちのおかず 豚肉とブロッコリーの豆乳シチュー 9ヶ月～ ※メーカーでのリニューアルによりパッケージ等が予告無く変更になる場合がございます。予めご了承ください。 おうちで作る離乳食のような、からだにやさしいベビーフード。. ブロッコリー 1個（150g） 水 2・1/2カップ 「味の素kkコンソメ」固形タイプ 1個 ローリエ 1枚 シチューの素 80g 牛乳 1カップ 「瀬戸のほんじお」 少々 「ajinomoto サラダ油」 大さじ1 ＊「味の素kkコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。.
仕上げに加えたブロッコリーがコリコリとしておいしい、栄養満点シチューです。 鮭とブロッコリーのクリームシチュー/吉田 朋美のレシピ。 洋食/シチュー・スープのレシピです。.
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